Kennungen

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Klärung der Kommentar - Umfang-Messung ist eine der am wenigsten genaue Messtechnik. Und die Umwandlung von Metrisch auf Zoll stellt ein weiteres conversion layer werden können misdone. Ich markierte diese als Dupl ...
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@JohnV ich habe nicht wirklich versucht, wie viel mehr Wiederholungen, die ich tun könnte mit der stärkeren Seite. In meinem Fall, als ein intermediate lifter, das Ungleichgewicht kam nur mit übungen ausgeführt mi ...
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Ich glaube nicht, ich konnte verfolgen alles "real time", so dass ich ein Bild im sitzen in den Abend mit meinen erfassten Daten, um herauszufinden, wenn Fahrrad-Ausflüge gestartet etc. Was sind Ihre konkreten Ziele? ...
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Sie können nicht diktieren, wo das Gewicht ist "verbrannt". Sie verlieren Gewicht über den ganzen Körper, nicht nur an einer Stelle. Sie tun das, indem **abnehmend** Kalorienaufnahme und ** * * zunehmen ...
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Können Sie geben einige Hinweise, um Eure Ansprüche mageren gewinnen, die schwieriger? @EricGunnerson: Scheint, wie diese Tabellen, ich beziehe mich auf die Tatsache, dass müsste man sein, ein Tier auf dem Rad schon zu b ...
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Auch für diejenigen, die Fortgeschritten sind, Stärke und Größe korrelieren deutlich. Ronnie Coleman 410 kg Kreuzheben und Bankdrücken von 230 kg, Arnold (wer war das nicht die großen) haben auch eine hohe Datensä ...
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@rrirower - ich verstehe nicht, die Tendenz zu VTC als off-topic und dann die Frage beantworten. Sie sagen Komfort. Also Komfort ist, wenn die Wirbelsäule gekrümmt ist, wenn ich raise Beine (Obwohl Komfort ist am ...
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Wie ist das fitness? Sie Fragen zur Behandlung Empfehlungen für eine Knie-Verletzung, gibt es nicht nichts über fitness-oder workout-Programm. Wenn Sie hinzufügen können, dass die Informationen, diese Frage ka ...
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@dummkind Sorry, ich glaube, ich davon ausgegangen, dass der Benutzer eine Unterhaltung über die USA. Wir verwenden immer noch diese lästigen Meilen. @rrirower ich diejenigen erwähnt, die in der Kugel Punkte. Ich weiß, ...
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Eigentlich werde ich zu Beginn einen thread über diese.. @Mephisto, sehr klug, das zu tun. Wenn ich sage "richtig" - Haltung, ich beziehe mich in Erster Linie zum Ausgleich in die Muskulatur, so dass das Gelenk sitz ...
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Heute beendete ich den up-run-Wettbewerb mit 3 min und 22 Sekunden, ich denke, Platz 23. Welche Lektion habe ich gelernt? Sie: ist sehr wichtig, dass Sie drücken Sie nicht zu viel am Anfang, zu viel Treppen zu einer ...
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-1 für die nicht die Beantwortung der Frage, obwohl Wasser hat keine Kalorien. Zucker tut. Jedoch, es ist mehr wahrscheinlich, dass Sie brauchen nur zu ändern Sie Ihre routine um einiges. @TomM - Muskel-evo-Zita ...
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Keine große Sache-Lesen Sie es ein paar mal mich, dachte ich, war etwas fehlt lol @Jake, Warum denken Sie, dass der Verzehr von Fett sollte vermieden werden, während Sie versuchen, Gewicht zu verlieren? De ...
@Kneel Before Zod: Was ist falsch mit dem Versuch zu bulk-up noch mehr? Bänder sind das Bindegewebe, das die Verbindung von Knochen zu Knochen. Als solche, es gibt nichts zu stärken. Zusätzlich, dies ist definit ...
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Eine Beinverlängerung übung? Welche übung funktioniert das? Wie ist der rest Ihrer Ernährung? Wenn Sie genügend protein aus Ihrer regulären Mahlzeiten gibt es wohl wenig bis keinen Vorteil durch einen s ...
Ich würde Bearbeiten Sie den ersten Teil der Frage, wie es bereits angesprochen wurde, und stellen Sie sicher, dass der Fokus auf die unterschiedlichen übungen. @SamBee Ich Stimme Ihnen zu widersprechen. Nur ...
@shilov meinst du damit Sie Aufwärmen mit 60kg, dann 80kg, und so weiter? Wenn dem so ist, hast du 1 Satz 140kg oder 5? Waren Sie springen von 120kg auf 140kg in einem workout? Ich weiß, ich Klang dichten die ...
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Dies ist eine Beschreibung aus dem Bodybuilding.com übung Datenbank, ich habe es vor und es war für mich schwierig zu beurteilen ist, war es zuverlässig. `Bodybuilder sind in der Regel empfohlen 1.5-2g/lb` Komisch, ich ...
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Deadlifting 400 ist eine Frage der Zeit. Ich arbeite meinen Weg nach oben. Ich würde sagen, dass nach einem Jahr von jedem Programm, es ist Zeit, es Schalter nach oben. Ein upper/lower split für eine nette Abwechsl ...
Nun, natürlich, ich bin nicht unbedingt *sehnen* für die Schmerzen. Ich war mehr besorgt, dass vielleicht ich war falsch, und zu viel stress auch auf andere Bereiche des mein Bein. Eigentlich hatte ich geho ...
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Durch "Training" versteht man eine Art von Hypertrophie oder Krafttraining ich denke? Halten Sie im Verstand, viele "wieder" Probleme mit dem Rücken zu angespannt aus tragen zu müssen, zu viel von der normalen Last. ...
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Vielen Dank für diese Anregung. Ich hatte dies angeschaut, aber verworfen, weil ich nicht glaube, ich könnte einige der still. Es gibt auch viele fitness-Leute online sagen, es ist eine Mogelpackung, u ...
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@Raditz_35 Sie eine gute Grundlage für eine Antwort und ich bin fasziniert von deinem letzten Satz, also wenn Sie Lust haben, eines zu schreiben, das wäre genial. :) Für andere wie mich, die wurden Links verwirrt: "J ...
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Schwer zu beantworten, aber tracking-Programmen helfen könnte. Endomondo ist eine app, die hat einige gute Kalorien-Berechnungen für viele verschiedene Arten von übungen. Dies kombiniert mit dem täglichen ...
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Es ist nicht jede die richtige "Antwort" auf diese Frage. Sein gehen, hängt stark von Variablen, die immer über den Rahmen der Kontrolle außerhalb einer wissenschaftlichen Studie, durchgeführt unter sehr strengen B ...
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Meine Hypothese ist das Gegenteil. Ich würde denken, dass mehr Sauerstoff erhöht die Fettverbrennung. Eine Flamme brennt heller, und die Menge an Kohlendioxid freigesetzt wird erhöht, wenn Sauerstoff angewendet wird ...
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Mir ist klar, dass, aber ich möchte trotzdem brennen Sie das überschüssige, und fragte mich nur, wenn es am besten war zu verbrennen die Kalorien im Voraus oder nach dem Verbrauch. Eine Turnhalle, die nicht offen b ...
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Ja, das ist die eine. Tun, die zwischen dem drücken sets und denken Sie daran, Sie wollen immer Fortschritte. Ob das hinzufügen von mehr Wiederholungen, mehr Sätze, halten Sie die band näher zusammen, halten r ...
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nicht...ganz sicher, dass ich Folgen? und auf `Tag der Ruhe`, ich bin immer noch Reiten.. also es ist nicht ein Tag der Ruhe für die Beine Wenn es hat einen pool, schwimmen, mit der Konzentration wie ...