Fragen mit dem Tag 'sprinting'

Schwer zu beantworten, aber tracking-Programmen helfen könnte. Endomondo ist eine app, die hat einige gute Kalorien-Berechnungen für viele verschiedene Arten von übungen. Dies kombiniert mit dem täglichen ...
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Ist Paleo Ein guter marathon-training Ernährung?

Ich mache Kraft-und Konditionstraining für die letzten 4 Monate, während die Annahme der Paleo-Ernährung von Anfang an, dies hat zu positiven Ergebnissen geführt, und ich bin sehr glücklich mit, wie die Dinge gegangen sind. Ich werde bald anfangen zu trainieren für meinen ersten marathon (eek!) und wenn ich meine Ausbildung-regime verändert sich dramatisch. Anstatt das zu tun, GEWICHTE 3 Tage in der Woche werde ich die 3 Tage in der Woche mit einer Seite hilft Krafttraining am Wochenende. Ist die Paleo-Diät immer noch eine g ...
22.12.2013, 08:02:06