Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Durch "Training" versteht man eine Art von Hypertrophie oder Krafttraining ich denke? Halten Sie im Verstand, viele "wieder" Probleme mit dem Rücken zu angespannt aus tragen zu müssen, zu viel von der normalen Last. ...
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Wie Erhöhen Höhe natürlich? Sind diese anzeigen gimmicks?

Ich bin 5'6, Wiegen 137, Männlich und in der Nähe werden bald 24. Ich bin nicht zufrieden mit meiner Höhe. Ich Liebe Sport, basketball -, Fußball -, und andere. Diese kurzen haben einen gewissen Einfluss auf die sportlichen Aktivitäten nahm ich vor allem auf basketball. Aus diesem Grund und einigen anderen persönlichen Gründen (wie meine Freundin ist größer als ich für e.g ..lol) ich wollte, um meine Höhe so viel und so schnell wie möglich. Ich habe versucht, eine übung (Grow taller 4 Idioten) und ich hatt ...
08.10.2014, 08:00:30
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Suchen Gewichtheben-Programm für Menschen mit Gelenkproblemen

Ich habe GEWICHTE heben über das Letzte Jahr und eine Hälfte, und ich Liebe es. Leider habe ich medizinische Probleme im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen/Gelenkschmerzen (möglicherweise frühen arthritis, ich bin erst 28!). Als Ergebnis musste ich aufgeben, GEWICHTE zu heben. Ich wurde mit 5 von 5 starting strength-Programm sowie 5-3-1. Meine core-Bewegungen, bevor Sie verletzt wurden, Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken. Ich möchte wirklich, um wieder ins GEWICHTE heben als ich es wirklich genossen habe (und ich habe auch ein Jahr Mitgliedscha ...
03.09.2015, 22:41:27