Fragen mit dem Tag 'crossfit'

Dies ist eine Beschreibung aus dem Bodybuilding.com übung Datenbank, ich habe es vor und es war für mich schwierig zu beurteilen ist, war es zuverlässig. `Bodybuilder sind in der Regel empfohlen 1.5-2g/lb` Komisch, ich ...
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Wie kann ich microload eine Hantel?

Eine der oft vorgeschlagenen Vorteile von Langhanteln über Hanteln ist die Fähigkeit, laden Sie eine Hantel in kleineren Schritten. Zum Beispiel Hanteln haben oft 1-2kg minimum springt, also für alle Zweihand-übung mit standard-Hanteln der minimale Sprung zwischen 2-4kg. Alternativ, Hanteln geladen werden können mit so wenig wie 1kg Platten, mit kleineren gewichten oft zur Verfügung, so dass progressive GEWICHTE kleiner, z.B. 1-2kg-Schritten. Wenn ich nur Zugriff auf Kurzhanteln zu arbeiten, mit ...
17.02.2013, 14:59:25