Fragen mit dem Tag 'barefoot'

@dummkind Sorry, ich glaube, ich davon ausgegangen, dass der Benutzer eine Unterhaltung über die USA. Wir verwenden immer noch diese lästigen Meilen. @rrirower ich diejenigen erwähnt, die in der Kugel Punkte. Ich weiß, ...
17

Wie Lange Pause Nach Rücken-Krampf

Es waren drei Tage, dass ich nicht ins Fitnessstudio gehen. Ich bekam wieder ein Krampf, wenn ich das Tat Kniebeugen durch zu schwere GEWICHTE. Mein Rücken ist in Ordnung jetzt, aber ich fühle den Schmerz manchmal in der linken Seite von meinem unteren Rücken, über meinem Gesäß und ich fühle mich ein wenig die Steifheit in meinem Rücken. Ich bin ein software-Entwickler, so dass ich zu sitzen für eine lange Zeit, so denke ich tun einige Flexibilität training für meinen Rücken. Ich denke, das schlagen der Turnhalle ab morgen. Wird es eine gute Idee sein? Bitte helfe ...
26.07.2017, 07:56:29
18

Risiko/nutzen der täglichen Bauch-Sauger zum Training transversus abdominis?

So nach der Beantwortung dieser Frage "Bodyweight übung für den " v-Muskel im Unterbauch," begann ich, tun einige Untersuchung in der transversus abdominis (TA). Von dem, was ich gefunden habe, während die TA bietet Unterstützung, während eine schwere Gewicht-Lager Aktivität (Kniebeugen, Kreuzheben, overhead press, Transport-shopping), der einzige Weg, um direkt die Ausübung dieses Muskels ist durch den Bauch-Staubsauger. Aber es gibt wirklich keinen Weg, um diese härter als die TA wirkt wie ein Gürtel um den Bauch ...
04.10.2019, 05:03:25